jak fajnie

[...] nie myliłem się - dalej jest bad blood między Barnettem i Bigfootem, ale byłby zaj**isty trash talk ze strony Barnetta przed walką %-) kibicuje ofc Huntowi z Silvą, ale jak wygra Silva I BARNETT to też nie będzie źle, bo tą walkę już w Strikeforce chciałem zobaczyć jak Warmaster Stope składa.. w każdym bądź razie tak czy inaczej za Huntem, [...]

jak ci sie bedzie czytac masz kontr argumenty ja cwicze 8 miesiecy, FAJNIE CZYLI EJSTES POCZATKUJACY 0 diety 1-1,5 ROKU NIE DOJDZIESZ NIE EBDZIE JUZ MIAL PRZYROSTOW ZADNYCH mialem, alkohol kilka razy na tydzien czasem az do "upadlego", SZKODLIWOSC ALKHO W SPORTACH SILOWYCH JEST UDOWODNIONA CHCESZ NA PM DAM CI MASE ARTOW pol paczki [...]

szczerze mówiac to dziwnie mi to wszystko wyglada. lekarz który bada usg wie że masz mało testosteronu. Boli jedno a chore drugie? Coś ty za medyka wynalazł? Na jakiej podstawie wypisał ci ten testosteron? 1. Napisz jaki masz poziom testosteronu naturalnego po chorobie. Zakładam że taki był badany przed rozpoczęciem terapii undestorem 2. podaj [...]

Czytam uważnie.Moja wypowiedz nie ocenia instruktora bo goscia nie znam.Jakbym go znał to co innego. "Huliganka" jako potoczne na styl walki ok! Ale bajki o uczciwych kibolach to sobie wsadz gdzies.Takie bzdury to opowiadaj naiwnym.Ja mialem przygode z takimi UCZCIWYMI KIBOLAMI KTÓRZY POSTRONNYCH NIE ZACZEPIAJA.Jak ktos potrzebuje [...]

[...] bardzo fajnie, ze duzo czytasz o treningach itd.. , ale widze,ze nie doczytales w sportowej prasie Zadna taka zasada nie istnieje. Moze kiedys istniala. Nie ma znaczenia od jakiego cwiczenia zaczniesz. Czy to bedzie jedno- , czy wielostawowe. Jesli calyczas trenujesz w ten sposob,jak napisales,to sprobuj to zmienic. A jesli chodzi o kontuzje,to [...]

silna bestia haha jak bez czy z saa fajnie ciekaw jestem jak wygladales w szczytowej formie

[...] walke czy baby face (nawet nie chodzi o szanse ale o wlasna psychike ktora wtedy potrafi sie fajnie odblokowac/zablokowac). Dawno nie mialem takiej sytuacji ale naczesciej jak dochodzi co do czego no to szybka seria kilku sierpow(nie ma co kozaczyc w stojce jakies gardy duperele bo gwarantuje ci ze jako osoba nie trenujaca po 30s wyplujesz [...]

Trenuje juz jakis czas, z przerwami cos ok 5lat... Z perspektywy czasu zdaje sobie sprawe ze zle cwiczylem, jednak przez wiekszosc czasu mialem bardzo dobra wage, zero tluszczu i jak na swoj wiek (teraz mam 21) duzo sily, zrobilem sobie "przerwe", przestalem sie ruszac, zle jedzenie i nagle przytylem do 83kg (wzrost 180), teraz od paru [...]

witam kolejna sprawa King_Odin mam maly klopocik dzisiaj po klacie poczulem lekki jak narazie problem z moja stara kontuzja barka mozesz cos polecic na stawy albo cos takiego co teraz jest na topie dzieki i pozdrawiam jak narazie jest ok "super g" dziala fajnie namnie ale wale 3 miarki bez niego niemam motywacji na cwiczenia po nim juz [...]

zdjęcia fajnie wyszły bo są na ładnym tle a wyniki siłowe jak?

[...] Miał symbolizować moją przemianę oraz nadzieję, że zawsze można odrodzić się na nowo, kiedy się upadnie:) W odchudzaniu podchodzą bardzo fachowo do odzywiania,ale jak mniej więcej będę miała zarys jak to robić,jak zmienić główne błędy, będzie mi łatwiej. Raczej nie zamierzam do tego stopnia szaleć, w końcu jestem zwykłym [...]

[...] na razie rob po prostu wybiegania (jesli mozesz to fajnie by bylo z GT - w kupie razniej, a i cos Ci podpowiedza) na poczatku muisz pracowac wlansie nad wytrzymaloscia, za jakis czas trzeba bedzie pomyslec o zabawach biegowych i wprowadzeniu biegow ciaglych ziennych, a dopiero pozniej jak juz wytrzymalosc bedzie dobra podbudowe wprowadzisz [...]

Walka już tuż tuż. Chyba najważniejsza jak do tej pory w karierze Polaka. Ostatnio w wywiadzie mówili z trenerem, że jak znajdą dobrych sparingpartnerów, to zostaną w USA tam trenując do tej półfinałowej walki (mam nadzieję ,że rzeczywiście zostali w Stanach, bo wracać i znów lecieć , nie byłoby wskazane przy tak krótkiej przerwie między [...]

[...] ktore tak czy inaczej zakrywaja i widac np.kiedy sie schyla czy cos......wiesz ja chce dla siebie nie po to by ciagle sie chwalic.pozatym ok ja wiem ze fajnie to wyglada jak sie ma np.biodrowki i go widac ale mi nie o to chodzi...ma byc dla mnie ......a jesli tak jak ostatnio widzialam dziewczyna miala dżinsy ubrane normalne i kucala przy [...]

fajnie że piszesz prawdę nie oszukujesz nas ani sam siebie :) sylwetka bdb,mi się podobana,napisz może jak możesz jaka micha i trening masz

ciekawy pomysl i fajnie to wyszlo.dobrze sie oglada.jak tak dalej pojdzie bedzie rewelacja. powodzenia i efektow.

Fajnie rozpisana micha, podoba mi się, bo nie jest taka katorżnicza jak większość na forum. Jakby wywalić whey'a a wstawić piwo to wyszła by moja własna %-)

[...] w waskim podchwycie. Drazek jest i byl, co wiecej wlasnie w opcji, ktora opisales (jest swietna). Ale dzieki za troske :) >>>W A brakuje mi wioslowania, polecam jakakolwiek jego forme. Moj blad przy wpisywaniu, mialo byc tak: (wioslo jest w takim ukladzie w B) A Plaska Skos Dips Barki B Przysiad MC Drazek (waski podchwyt) Wioslo [...]

Dopiero teraz mogę odpisać. Ominąłeś we wpisie dzień barków i tricepsa czy ćwiczenia na biceps dla tego też dla pewności muszę zapytać czy plan ma wyglądać jak ten poniżej. 1 --- Pierwsza pierwsza zmiana: Nogi 1. Przysiady ze sztangą Front squat 2. Wykroki ze sztangielkami 1. Wspięcia na palce stojąc 2 --- Druga pierwsza zmiana: Brzuch 1. [...]

wkleje tez zdjecie tylko aparat pozyczylem koledze no i jeszcze nie oddał:( Obydwa smaki mam Tiramisu, myslalem ze smak bedzie jakas tragedia bo smak ten jakos mi sie nie dobrze kojarzyl ale jest wrecz idealny:) I mozna sobie fajnie korygowac jak mocny ma byc smak dodajac mniej albo wiecej wody;) Daje 10 na 10! polecam:) Zmieniony przez - syntok w [...]